Wie aufrecht du sitzt, hängt vom Radtyp ab — vom Hollandrad mit 20 bis 30 Grad bis zum Rennrad über 90 Grad. Eingestellt wird über Sattelhöhe, Sattelversatz und Lenkerposition.

  • Hollandrad: 20 bis 30 Grad Neigung, Lenker 2 bis 5 cm über dem Sattel
  • Trekkingrad: 70 bis 90 Grad, Lenker 2 bis 5 cm über dem Sattel
  • Mountainbike: etwa 80 bis 90 Grad, Lenker auf Sattelhöhe oder darunter
  • Rennrad: über 90 Grad, Lenker 4 bis 8 cm unter dem Sattel
  • Sattelhöhe rechnerisch: Schrittlänge × 0,885 = Abstand Tretlager bis Satteloberkante
  • Gegenprobe: Ferse aufs tiefste Pedal, das Knie bleibt leicht gebeugt

Alles dazu im Ratgeber: Die richtige Sitzposition